SEAFOOD | Tilapia Fish
Ikan Tilapia adalah jenis ikan tawar dengan banyak jenis, termasuk Ikan Nila atau Mujair. Ikan ini sangat ideal untuk dibudidayakan karena dapat hidup di tempat yang ramai, cepat berkembang dan mengkonsumsi makanan vegetarian yang murah.
Adapun nutrisi yang terkandung : tinggi protein, kaya omega-3, tinggi vitamin dan mineral, rendah kalori lemak. Sedangkan kandungan omega 6 dalam ikan Tilapia yang tinggi juga berfungsi untuk menjaga kolesterol tetap terkendali.